Dokumenty dla naszych zawodników
Poniżej znajdziecie przydatne informacje przydatne na różnych etapach triathlonowego sezonu. Każdy z naszych zawodników dostał je osobno na swój adres mailowy, podobnie jak hasło dostępowe.
1. Badania które należy wykonać przed początkiem sezonu.
1.1 Formularz z historią wyników badań lekarskich
Pamiętajcie o tym, że wynik sam w sobie niewiele mówi. Ważne czy jest w normie, która mierzona jest na przestrzeni lat, dlatego polecamy zapisywanie wyników historycznych, żeby móc je porównać.
Dokument z zasadami, które warto stosować przed startem w zawodach. Znajdziecie tam odpowiedzi m.in na pytania: Jak sprawdzić swoje nawodnienie? Jak dobrać tempo na zawody?
Dokument w którym zawodnicy oceniają swój start.
Dokument z poradami żywieniowymi.
4.1 Formularz do wyliczania jedzenia na trening.