Oferta

• Nielimitowany kontakt z trenerem,
• Codzienna kontrola przeprowadzonych treningów,
• Indywidualny plan treningowy przygotowywany raz na tydzień, uwzględniający potrzeby i możliwości czasowe zawodnika,
• Dokonywanie na bieżąco zmian i korekt w planie treningowym w zależności od wykonanych jednostek treningowych,
• Pomoc w ułożeniu kalendarza startów, spełniającego ambicje i predyspozycje sportowe,
• Prowadzenie opieki trenerskiej w oparciu o Training Peaks (Basic lub Premium) lub arkusze Google’a, umożliwiające dostęp do planów treningowych z poziomu komputera, tabletu bądź smartfona,
• Zalecenia dotyczące odżywiana, zakupu niezbędnego sprzętu treningowego i startowego,
• Pakiet biegowych zajęć grupowych,
• Kolarskie jazdy grupowe.

• Godzinne zajęcia grupowe dwa razy w tygodniu przygotowujące do startów w triathlonie,
• Najlepsze efekty i atmosfera na treningach,
• Wejście na najnowocześniejszy basen w Warszawie (WUM) gratis (wliczone w cenę pakietu),
• Poranne i wieczorne godziny zajęć (6:30,7:30,19,20) we wtorki i czwartki,
• Kilka poziomów zaawansowania

Zapisy przez formularz

• Limitowany kontakt z trenerem (telefoniczny i internetowy),
• Indywidualny plan treningowy przygotowywany raz na tydzień, uwzględniający potrzeby i możliwości czasowe zawodnika,
• Pomoc w ułożeniu kalendarza startów, spełniającego ambicje i predyspozycje sportowe,
• Prowadzenie opieki trenerskiej w oparciu o Training Peaks (Basic lub Premium) lub arkusze Google’a, umożliwiające dostęp do planów treningowych z poziomu komputera, tabletu bądź smartfona,
• Zalecenia dotyczące odżywiana, zakupu niezbędnego sprzętu treningowego i startowego,
• Pakiet biegowych zajęć grupowych,
• Kolarskie jazdy grupowe.

• Zajęcia grupowe raz w tygodniu o czasie trwania 75-90 min
• Plan ćwiczeń, w zależności od części sezonu, podzielony na bloki tematyczne,
• Miejsce spotkań: park Agrykola i jego okolice umożliwiające realizację różnorodnych zadań biegowych.

• Elastyczne godziny spotkań,
• Indywidualne podejście,
• Czas trwania 60 min