Co robimy podczas 4 dni obozu?
Poczytajcie…
Główny akcent poprzednich 4 obozów na pojezierzu brodnickim był zawsze położony na pływanie na wodach otwartych. Odbywamy 3 pełne sesje pływackie w jeziorach, oraz jedną w ramach swimrunu.
Podczas treningów pływackich zaliczamy:
– pływanie techniczne poświęcone nawigacji na wodach otwartych,
– długie zadanie wytrzymałościowe,
– zadanie szybkościowe.
Ale to nie wszystko. Nie zapominamy o pozostałych dyscyplinach w triathlonie. Podczas czterodniowego obozu znajdujemy czas na zakładkę triathlonową, oraz tzw. długi rower na którym każdy ma okazję przećwiczyć optymalne odżywanie podczas długiego wysiłku sportowego.
Nadal to nie koniec obozu, wszak mamy także bieganie 🙂
Treningi biegowe zawierają nie tylko kross, czyli bieg w terenie. Nie tylko bieganie wchodzące w skład zakładki, czy podczas swimrunu. Podczas aktywności biegowych znajdujemy też czas na porządną gimnastykę sprawnościową i ćwiczenia techniczne. A jak dodamy do tego, że każdy bieg jest w samym sercu Pojezierza Brodnickiego, to nogi same rwą się do biegania.
Co planujemy w tym roku?
Pobierz folder i poczytaj w wolnej chwili:
http://neonteam.pl/wp-content/uploads/2022/05/brodnica22.pdf
Na każdym obozie mamy grupy dla zaczynających poważną przygodą z triathlonem, jak i dla osób „łapiących” ostatnie akcenty przed zbliżającymi się zawodami.
Pierwszy termin jest dobrany idealnie pod lipcowe zmagania.
Termin drugi przygotuje Was na wrześniową kampanię sportową.
- Termin I: 1-4 lipca 2022
- Termin II: 12-15 sierpnia 2022
- Zakwaterowanie: W zakresie własnym. Możemy coś doradzić , w razie pytań napiszcie do nas. Nasze Headquarter mieści się w miejscowości Ciche, więc optymalnie jest szukać dookoła tego miejsca 😉
- Co dostajesz:
- – 4 dni wypełnione treningami
- – treningi pływackie
- – treningi rowerowe
- – treningi biegowe
- – sesje ogólnorozwojowe
- – treningi łączone bieg/rower, swim/run
- – trening zmian T1 i T2 oraz treningi poprawy techniki kolarskiej
- – omówienie schematów odżywiania podczas i po treningu
- – konsultacje trenerskie
- – 4 dni w cichym i spokojnym miejscu, idealnym do wysiłku fizycznego
Koszt: 600zł, w przypadku zapisu na 2 terminy – cena 550zł za obóz
